五谷杂粮——中年养生配方-广州市善友机械 福利彩票官方手机版

  • <tt class='tlJykMlA'></tt>
  • <thead class='94K7Lauipx'><option class='9cNvbSu7LJ'></option></thead>

    <em class='jepytdnyfeW3'><b class='oR1Ys12nk'><td class='6rzzLTN'></td></b></em>

  • <dl class='Td0EmkF'><b class='qoWhaibfJ9'></b></dl>

  • <span class='lS1G'></span>

      广州市善友机械有限公司|福利彩票官方手机版 欢迎您

    联系福利彩票官方手机版
    免费热线:
    400-6128969
    微信:gzsymach
    邮箱:gzsymach@163.com
    网址:www.
    阿里巴巴店铺:http://gzsymach.1688.com/
    地址:福利彩票官方手机版 广州市增城区新塘镇温涌路十七号

    五谷杂粮——中年养生配方

       发布时间:2019-01-25 15:01
    五谷杂粮——中年养生配方
     
    40伊始 ,便该将中年养生计划纳入。
    中医认为:此时主要养生目的主要在“防”。“防”的意义在于延缓衰老的两个主要趋势:精气的逐渐耗损№和气血的渐渐凝带。上  海的名老中医颜德馨教授认为瘀血实邪是人体衰老的主要机制 ,“瘀”是衰老的本质 ,“虚”是衰老的表现。用现代研←究的认识来看 ,瘀血与身体的代谢产物的堆积、外部环境中各种有害物质在人体中积蓄而不能〓顺畅地排出体外有关。因 此 ,这时候除了适当滋补逐步耗损的精气外 ,还应还特别关注活血排毒的问题。
    《黄帝内经》在“素问上  古天真论篇”中提到40岁开始出现衰退征象 ,“五八肾气衰 ,发堕齿槁。”40~60岁是我们生命历程的转折点 ,生命活动开始由盛转衰。“础润而雨 ,月晕而风” ,知微见著 ,无病早防。所以 ,人到中年 ,大家也要多关爱自己 ,即便外表看来这时的身体上  还不会出现太多的不适。


    中年养生配方表
    配料 红枣 南瓜仁 淮山 黑芝麻 冰糖 枸杞 银杏
    重量(克) 250 250 100 250 150 100 100

    枸杞子:枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品 ,具有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿 ,延缓衰老之效果。:《本草纲目》中提到“久服坚筋骨 ,轻身不老 ,耐寒暑。枸杞子对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、对肝脏过氧化损伤有明显的保护№和修复作用
    银杏:银杏又●名白果 ,在宋代被列为皇家贡品。银杏有很好的促进血液循环的功能〓 ,能〓提高血液中的携氧量 ,因 此能〓活化脑细胞 ,提高注意力№和记忆力 ,预防中风及动脉硬化 ,并能〓使肤色红润。银杏富含维生素C№和胡萝卜素 ,因 此具有很好的抗氧化作用 ,能〓延年益寿 ,有美白№和抗治色斑的作用。
    淮山:秋冬进补前吃点淮山 ,更有利于补品的吸收。淮山为补中益气药 ,具有补益脾胃的作用 ,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
    黑芝麻:中医认为 ,黑芝麻可强壮身体 ,益寿延年 ,滋补肝肾 ,润养脾肺 ,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所导致的便秘 ,黑芝麻具有增进大脑营养的重要元素 ,如:亚油酸、芝麻油等 ,预防脑部细胞退化 ,达到健脑与增强记忆力的功效。
    南瓜仁:南瓜仁含有丰富的锌、硒№和维生素E。锌能〓促进大脑发育、同时也是保护男性健康的重要微量元素。学生或脑力工▲作者多食南瓜仁能〓健脑益智。同时 ,它还是天然男性活力来源 ,对糖尿病患者或者前列腺炎患者有益。南瓜仁中含有大量磷质 ,如果人们常吃南瓜仁 ,吸收其磷质 ,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结 ,使之随尿排出体外 ,达到预防肾结石的目的。
    红枣:红枣含丰富的维生素C ,被称为“百果之王” ,在国外有“天然维生素丸”之称。具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效 ,是极佳的营养滋补品。常食红枣能〓使人面色红润 ,老少皆宜。
    冰糖:补中益气 ,№和胃润肺 ,止咳化痰。

    相关福利彩票官方手机版
    相关产品
    

    扫一扫 ,看详情